使用溫水刷牙有利于牙齒的健康，這里溫水指的是燒開的水自然冷卻到35℃左右，當(dāng)然也可以開水兌涼水，溫水干凈、溫和、是一種良性保護劑，不刺激口腔、咽喉，用溫水漱口，會感到清爽舒服，使口細菌、食物殘渣更易清除。使用溫水刷牙更護牙，為什么這么說呢？
   溫開水刷牙保護牙齦，醫(yī)學(xué)研究表明，牙齒進行新陳代謝的溫度為35攝氏度。如果刷牙不注意水溫，容易引起牙齦出血和痙攣，縮短牙齒壽命。長期用涼水刷牙，就會出現(xiàn)“人未老，牙已老”的結(jié)局。實踐也證明，35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑，用這樣的水漱口，既利牙齒，也利咽喉和舌頭，還利于清除口腔里的細菌和食物殘渣，會使人產(chǎn)生清爽、舒服的口感。使用溫水刷牙，牙刷毛軟硬適中，有利于清潔牙齒又不會刺傷牙齦，同時對牙齦還可以起到按摩作用，有利于牙齦組織的健康。
   如果是已經(jīng)患有牙周病的患者就更應(yīng)該在注意在細節(jié)上呵護牙齒并配合牙醫(yī)進行治療，注意使用溫水刷牙，因為牙周病是導(dǎo)致牙齒脫落的頭號原因，細菌傾入到牙齦下并產(chǎn)生牙周袋，如果不治療就會引起牙槽骨吸收，牙齒脫落。總而言之，愛護牙齒，牙齒才能相伴終生。溫水刷牙，清潔牙齒又不傷牙齦，同時對牙齦還可以起到按摩作用，呵護您的牙齒健康。