如果你有一口健康的牙齒，您不會(huì)因?yàn)椴荒艹杂驳氖澄锒l(fā)愁；您也不會(huì)為經(jīng)常牙痛而煩惱，請(qǐng)您按照以下的方法去做，也許您會(huì)有驚喜的收獲。今天我們就來分享下如何保養(yǎng)牙齒？
    1、每天至少刷牙兩次或三次。當(dāng)你刷牙時(shí)，你會(huì)擺脫導(dǎo)致牙齒變壞的牙菌斑。早上和晚上刷牙，每餐后刷牙。
    2、小心使用牙線以避免牙齦受損。始終使用干凈的漱口水。可以在藥店購買一種特殊的牙膏來清潔齒間空間。
    3、不要擦醋或檸檬汁，這些酸會(huì)損傷牙釉質(zhì)。不要只用水沖洗口腔。
    4、多吃足夠的維生素C，鈣和葉酸。缺乏營養(yǎng)導(dǎo)致（尤其）牙齦變差。因?yàn)榫S生素C和葉酸可以強(qiáng)化牙齦，有助于預(yù)防牙齦炎。所以每天服用多種維生素補(bǔ)充劑，吃新鮮水果和蔬菜。
    5、定期去看牙醫(yī)進(jìn)行牙齒清潔和預(yù)防性檢查。牙齦腫脹通常是更嚴(yán)重的征兆，所以如果牙齦腫脹，你應(yīng)該去看牙醫(yī)。即使你
有健康的牙齒和牙齦，你也應(yīng)該每年至少進(jìn)行兩次預(yù)防性檢查
   以上就是為大家介紹如何保養(yǎng)牙齒的方法，若您想了解更多關(guān)于如何保養(yǎng)牙齒的問題，歡迎大家來電咨詢。
   小編：ory